风寒头痛者应忌食：各种肉类、海腥食物、西瓜、甜瓜、苹果、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、香蕉、李子、柿子、石榴、枇杷、猕猴桃、杨梅、梅子、橄榄、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、西红柿、茄子、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、莴笋、苋菜、茭白、绿豆芽、空心菜、莼菜、萝卜、竹笋、鲜藕、木耳、蘑菇、茶叶等。
风热头痛者应忌食：各种肉类、海腥食物、杏子、樱桃、桃、荔枝、龙眼、柠檬、石榴、杨梅、梅子、山楂、核桃仁、栗子、韭菜、茴香、香菜、大蒜、葱、洋葱、辣椒、生姜、芥菜、南瓜、酒、醋、胡椒、花椒、桂皮、八角茴香、白芥子、丁香等。
风湿头痛者应忌食：各种肥肉，以及“风寒头痛者”忌食的内容。
肝阳上亢头痛者应忌食：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、桂鱼、鲢鱼、草鱼、鲈鱼、鳟鱼、黄鳝、黄花鱼、带鱼、虾、海参、淡菜、蚕蛹、金橘、杏子、樱桃、桃、荔枝、龙眼、石榴、梅子、山楂、核桃仁、栗子、大枣、莲子、糯米、南瓜、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、洋葱、香椿、茼蒿、芥菜、生姜、酒、花椒、胡椒、桂皮、丁香、茴香、醋等。
痰浊头痛者应忌食：糯米、鹅肉、各种肥肉、海产品、橘子、香蕉、柿子、龙眼、甜瓜、西瓜、荔枝、大枣、糖果、蜂蜜等。
气虚头痛者应忌食：莜麦、荞麦、绿豆、鸭肉、兔肉、墨鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚬肉、蚌肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、苹果、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、香蕉、李子、柿子、枇杷、猕猴桃、桑葚、橄榄、山楂、槟榔、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、大蒜、葱、生姜、洋葱、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、莴笋、茼蒿、韭菜、茭白、芥菜、香菜、绿豆芽、空心菜、莼菜、萝卜、竹笋、慈姑、蘑菇、冷饮、花椒、胡椒、桂皮、丁香、茴香、烟、酒等。
血虚头痛者应忌食：可参阅“气虚头痛者”忌食的内容。
肾虚头痛者应忌食：香蕉、柿子、罗汉果、荸荠、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、橄榄、冬瓜、丝瓜、西红柿、茄子、黑木耳、空心菜、莼菜、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、生菜瓜、甜菜、竹笋、莴笋、茭白、甜菜、苋菜、洋葱、葱、大蒜、辣椒、芥菜、花椒、胡椒、丁香、茴香、薄荷、螃蟹、田螺、螺蛳、蛏肉、蚌肉、蛤蜊、兔肉、鸭肉、莲子芯、菱角、芥蓝、蕨菜、百合、松子仁、菊花、玉米须、黄花菜、白酒、香烟等。
心悸
心悸是惊悸和怔忡的合称，是一种自觉心脏悸动的不适感或心慌感，心律失常，心率过快或过慢时都可有心悸感。一般多呈阵发性，每因情绪波动或劳累过度而发作。同时可伴有失眠、健忘、眩晕、耳鸣、心前区痛、发热、晕厥或抽搐、神经功能紊乱等症状。中医学将心悸分为四种类型。
气血不足者：常见心悸不安，面色少华，夜寐不宁等。气血不足者宜食用补血益气、养心安神之物，忌食辛辣香燥、生冷寒凉、破气耗气之品。
阴虚火旺者：常见心悸而烦，失眠健忘，口苦咽干，耳鸣眩晕等。阴虚火旺者宜食用滋阴降火、益肾宁心之物，忌食辛热香燥之品。
心阳虚弱者：常见心下悸而喘满，头晕神倦，形寒肢冷，面色白，胸闷不适，气短，自汗，尿少等。心阳虚弱者宜食用温阳益气、行水之物，忌食生冷寒凉、滋腻之品。
痰火上扰者：常见胸闷脘胀，目眩痰多，虚烦不眠，口苦，二便不畅等。痰火上扰者宜食用清热化痰之物，忌食滋腻肥甘、煎炸熏烤、辛辣性热之品。
大枣：性温，味甘，功能益气健脾，养血壮神，适宜气血不足者食用。大枣为气血双补之品。
龙眼：性温，味甘，功能补心健脾，养血安神，适宜气血不足者食用。
驴肉：性平，味甘酸，功能补益气血，息风安神，适宜气血不足者食用。
猪心：性平，味甘咸，功能益心补血，安神定惊，适宜气血不足者食用。
葡萄：性平，味甘酸，功能补气血，强筋骨，适宜气血不足者食用。
柏子仁：性平，味甘，功能养心安神，润肠通便，适宜气血不足者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜阴虚火旺者食用。
蚌肉：性寒，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜阴虚火旺者食用。
干贝：性平，味甘咸，功能滋阴补肾，和胃调中，适宜阴虚火旺者食用。
蛏肉：性寒，味甘咸，功能滋阴除烦，清热利湿，适宜阴虚火旺者食用。
莲子芯：性寒，味苦，功能清心去热，止血涩精，适宜阴虚火旺者及痰火上扰者服用。
桂皮：性热，味辛甘，功能补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉，适宜心阳虚弱者服用。
花椒：性温，味辛，功能温阳散寒，解毒杀虫，适宜心阳虚弱者服用。
葱白：性温，味辛，功能通阳散寒，祛风开窍，适宜心阳虚弱者食用。
狗肉：性温，味甘咸，功能补中益气，温肾助阳，适宜心阳虚弱者食用。
萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜痰火上扰者食用。
竹笋：性寒，味甘，功能清热化痰，益气和胃，生津止渴，适宜痰火上扰者食用。
大白菜：性平，味甘，功能养胃利水，解热除烦，适宜痰火上扰者食用。
丝瓜：性凉，味甘，功能清热利肠，凉血解毒，活络通经，适宜痰火上扰者食用。
取大枣10枚，小麦（捣碎）30克，甘草6克，加水煎汤，代茶饮用。
取龙眼干20克，水煎服。
取龙眼干12枚，莲子、芡实、酸枣仁各10克，加水煎汤，睡前服用。
取驴肉500克，淡豆豉30克，调料适量，煮汤食用。
取猪心1个，人参、丹参、北芪各10克，隔水炖熟食用。
猪心1个，洗净剖开，纳入朱砂3克，用线扎紧，隔水炖熟，去朱砂，吃猪心。
取柏子仁10～15克，粳米60克，加水煮粥，调入蜂蜜食用。
取柏子仁15克，猪心1个切碎，盐少许，共置瓷碗内，加水少许，隔水炖熟食用。
取莲子芯1．5～3克，开水冲泡，代茶饮用。
取桂皮10克，炙甘草6克，加水煎汤，代茶饮用。
取川椒、小茴香各100克，微炒后研为细末，每服3～6克，每日2次，温开水送下。
心悸患者应忌食下列食物
气血不足者应忌食：辣椒、花椒、胡椒、桂皮、丁香、茴香、洋葱、大蒜、葱、生姜、韭菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、油菜、芹菜、莴笋、茴香菜、茼蒿、苋菜、茭白、香菜、空心菜、莼菜、芋头、萝卜、竹笋、芥菜、木耳、蘑菇、西瓜、甜瓜、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、金橘、香蕉、李子、枇杷、猕猴桃、橄榄、山楂、菱角、荸荠、黑鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、裙带菜、兔肉、鸭肉、白酒、茶叶、蜂蜜、绿豆、赤小豆、豆腐等。
阴虚火旺者应忌食：桂皮、花椒、葱白、狗肉、辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜、白酒等。
心阳虚弱者应忌食：大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、豆腐、兔肉、鸭肉、鸭蛋、马肉、黑鱼、螃蟹、海蜇、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、裙带菜、西瓜、甜瓜、苹果、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、香蕉、李子、柿子、枇杷、猕猴桃、橄榄、菱角、荸荠、罗汉果、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、莴笋、苋菜、茭白、空心菜、莼菜、萝卜、竹笋、木耳、蘑菇、茶叶、蜂蜜等。
痰火上扰者应忌食：各种肥肉、桂皮、花椒、葱、鹿肉、狗肉等。
神经衰弱
神经衰弱一般表现为疲劳、神经过敏、失眠多梦、心慌心跳、多疑、焦虑及忧郁等。
神经衰弱是一种慢性疾病，患者除应保持情绪平稳及应用药物治疗外，饮食调养也至关重要。
肝火上炎者：常见头晕耳鸣，失眠多梦，烦躁易怒，心悸，眼花，面多潮红，口干咽燥，小便黄赤等。肝火上炎者宜选食清泻肝火、养心安神之物，忌食辛辣香燥、煎炸熏烤及性热助火之品。
心脾不足者：常见心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲不振，食少腹胀，面色发白，身体消瘦，神疲体倦，月经不调等。心脾不足者宜选食健脾益气、补血养心之物，忌食辛辣香燥、生冷寒凉及破气耗气之品。
心肾阴虚者：常见心悸不宁，虚烦不眠，寐梦惊恐，盗汗，健忘，精神不振，腰酸腿软，或有遗精、月经不调等。心肾阴虚者宜选食滋阴清热之物，忌食辛辣香燥、性热助火之品。
肾阳不足者：常见阳痿，早泄，遗精，腰酸腿软，少寐易醒，夜尿频多，畏寒肢冷等。肾阳不足者宜选食补肾壮阳之物，忌食生冷寒凉之品。
莲子芯：性寒，味苦，功能清心去热，止血涩精，适宜肝火上炎者服用。
苦瓜：味苦，生者性寒，功能清热解毒，泻火明目，消暑止渴；熟者性温，功能补脾固肾，养血滋肝。肝火上炎者宜生食苦瓜，熟者则非相宜。
菊花：性凉，味甘苦，功能疏风清热，明目解毒，适宜肝火上炎者服用。
芹菜：性凉，味甘苦，功能平肝清热，祛风利湿，凉血，适宜肝火上炎者食用。
西红柿：性凉，味酸甘，功能平肝清热，凉血解毒，适宜肝火上炎者食用。可每日鲜食西红柿2～3个。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾益气，养血息风，适宜心脾不足者食用。
鲫鱼：性平，味甘，功能温中益气，健脾利水，适宜心脾不足者食用。
桂鱼：性平，味甘，功能补气健脾，养血行瘀，适宜心脾不足者食用。
凤尾鱼：性温，味甘，功能补虚益气，温脾暖胃，适宜心脾不足者食用。
莲子：性平，味甘涩，功能健脾补气，养心益肾，适宜心脾不足者及心肾阴虚者食用。
鸭肉：性凉，味甘咸，功能补气利水，滋阴养胃，适宜心肾阴虚者食用。
干贝：性平，味甘咸，功能滋阴补肾，和胃调中，适宜心肾阴虚者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血，清热解毒，适宜心肾阴虚者食用。
蛤蜊肉：性寒，味甘咸，功能滋阴利水，化痰软坚，适宜心肾阴虚者食用。
蛏肉：性寒，味甘咸，功能滋阴除烦，清热利湿，适宜心肾阴虚者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜肾阳不足者食用。
对虾：性温，味甘咸，功能补肾壮阳，益气开胃，适宜肾阳不足者食用。
狗肉：性热，味甘咸，功能补中益气，温肾助阳，适宜肾阳不足者食用。
蚕蛹：性温，味咸，功能益精壮阳，适宜肾阳不足者食用。
淡菜：性温，味甘咸，功能补虚益精，温肾散寒，适宜肾阳不足者食用。
取莲子芯1．5～3克，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。
取苦瓜1～2个，洗净，剖开去瓤，切碎，加调料拌匀食用。
取菊花10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮用。
神经衰弱患者应忌食下列食物
肝火上炎者应忌食：糯米、刀豆、羊肉、狗肉、驼肉、鸡肉、鲢鱼、草鱼、凤尾鱼、鳟鱼、黄鳝、黄花鱼、带鱼、虾、海参、淡菜、蚕蛹、金橘、杏子、樱桃、桃、杨梅、梅子、山楂、核桃仁、栗子、莲子、大枣、南瓜、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、洋葱、生姜、酒、花椒、胡椒、白芥子、茴香、桂皮、丁香、饴糖、醋等。
心脾不足者应忌食：辣椒、韭菜、大蒜、葱、洋葱、生姜、酒、花椒、胡椒、白芥子、茴香、桂皮、丁香、西瓜、甜瓜、橘子、柑子、甜橙、柚子、金橘、萝卜、芥菜、茴香菜、茼蒿、香菜、兔肉、鸭肉、黑鱼、螃蟹、海蜇、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉。
心肾阴虚者应忌食：参阅“肝火上炎者”忌食的内容。
肾阳不足者应忌食：荞麦、绿豆、兔肉、鸭肉、黑鱼、螃蟹、田螺、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、枇杷、猕猴桃、桑葚、菱角、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、茄子、油菜、芹菜、绿豆芽、空心菜、萝卜、竹笋、甜菜、茶叶、冷饮等。
失眠
由于失眠者以心脾不足和心肾不交两种类型较为多见，故我们着重介绍其饮食宜忌。同时，亦兼顾食滞型失眠者的饮食宜忌。
心脾不足者：常见食少不寐，多梦易醒，面白无华，体倦神疲，心悸健忘，饮食乏味等。心脾不足者，宜选食益气健脾、养心补血之物，忌食生冷寒凉、辛辣香燥及破气耗气之品。
心肾不交者：常见心烦不寐，头晕耳鸣，心悸健忘，口干津少，腰酸梦遗等。心肾不交者，宜选食滋阴清热、润燥生津之物，忌食辛辣香燥、性热助火之品。
此外，凡失眠者应忌食辛辣热燥，伤阴耗气之物以及咖啡、浓茶、香烟等提神之品。
龙眼：性温，味甘，功能补心健脾、养血安神，适宜心脾不足者食用。
猪心：性平，味咸，功能补心气，安神志，适宜心脾不足者食用。
葡萄：性平，味甘酸，功能补益气血，滋阴强骨，适宜心脾不足者及心肾不交者食用。
大枣：性温，味甘，功能益气健脾，养血安神，适宜心脾不足者食用。
桂鱼：性平，味甘，功能益气健脾，养血行瘀，适宜心脾不足者食用。
驴肉：性平，味甘酸，功能补益气血，息风安神，适宜心脾不足者食用。
甲鱼：性平，味甘咸，功能益气补虚，滋阴养血，适宜心脾不足者及心肾不交者食用。
牛肉：性温，味甘咸，功能补脾和胃，益气增血，适宜心脾不足者食用。
牡蛎肉：性平，味甘咸，功能滋阴养血、清热解毒，适宜心肾不交者食用。
蛏肉：性寒，味甘咸，功能滋阴除烦，清热利湿，适宜心肾不交者食用。
干贝：性平，味甘咸，功能滋阴补肾，和胃调中，适宜心肾不交者食用。
鸭蛋：性凉，味甘，功能滋阴降火，清热化痰，适宜心肾不交者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴养血，补益肝肾，清热祛湿，适宜心肾不交者食用。
萝卜：性凉，味辛甘，功能宽中下气，消积化痰，适宜食滞者食用。
山楂：性温，味酸甘，功能消积和中，行气散瘀，适宜食滞者食用。山楂对肉食积滞有消除作用。
麦芽：性温，味甘，功能消食，和中，下气，适宜食滞型服用。
取龙眼干12克，芡实、莲子、酸枣仁各10克，加水煎汤，睡前服用。
取猪心1个，当归30克，远志15克，酸枣仁10克，加水及料酒，煨熟，吃心喝汤。
取猪心1个，芹菜150克，调料适量，加水煮汤食用。
取大枣14枚，葱白7根，水煎服，每日1剂。
取桑葚、酸枣仁各30克，水煎服，每晚1剂。
取山楂肉120克，水煎服。
取炒麦芽、生山楂各9克，水煎服。
失眠患者应忌食下列食物
心脾不足者应忌食：马肉、兔肉、鸭肉、鸭蛋、黑鱼、鲤鱼、螃蟹、海蜇、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、裙带菜、西瓜、甜瓜、梨、橘子、柑子、甜橙、柚子、香蕉、李子、柿子、枇杷、猕猴桃、桑葚、橄榄、山楂、菱角、荸荠、甘蔗、冬瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、苦瓜、西红柿、茄子、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、莴笋、韭菜、茴香菜、茼蒿、香菜、大蒜、葱、洋葱、绿豆芽、空心菜、莼菜、胡萝卜、萝卜、竹笋、芥菜、生姜、蘑菇、豆腐、绿豆、蜂蜜、辣椒、花椒、胡椒、丁香、桂皮、茴香、白芥子等。
心肾不交者应忌食：糯米、黄米、刀豆、羊肉、驼肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鲢鱼、草鱼、凤尾鱼、鳟鱼、黄鳝、黄花鱼、带鱼、虾、海参、淡菜、蚕蛹、金橘、杏子、樱桃、桃、荔枝、龙眼、柠檬、石榴、杨梅、梅子、山楂、核桃仁、栗子、南瓜、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、生姜、芥菜、花椒、胡椒、茴香、桂皮、白芥子、丁香、饴糖等。
食滞者应忌食：糯米、蚕豆、豌豆、黄豆、肥猪肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋、蚌肉、蚬肉、龙眼、大枣、核桃仁、栗子、柏子仁、松子、洋葱等。
老年痴呆症
老年痴呆症的临床特点是以精神和智力上的异常，病人的知觉、智力、记忆能力持续性减退为主要表现的一种老年人常见病，一般发病年龄在65岁以上。老年痴呆症多由肝肾亏虚所致，早期预防是治疗本病的关键。
肾精虚衰者：常见智能低下，眩晕耳鸣，健忘，动作缓慢，肢体不用，皮毛干枯等。肾精虚衰者，宜选食填精补髓之物，忌食生冷苦寒、肥甘滋腻及辛辣刺激性之品。
肝肾阴虚者：常见精神呆滞或精神抑郁，哭笑无常，或烦躁易怒，肢体麻木，眩晕耳鸣，颧红口干，潮热等。肝肾阴虚者，宜选食滋阴清热、补益肝肾之物，忌食煎炸熏烤、滋腻肥甘及性热助火之品。
脾肾阳虚者：常见表情呆滞，终日寡言，记忆减退，反应迟钝，面色白，气短乏力，畏寒肢冷，大便溏薄，小便清长等。脾肾阳虚者，宜选食温肾健脾之物，忌食生冷寒凉、滋腻肥甘及破气耗气之品。
鸡肉：性温、味甘咸，功能温中益气，补精添髓，适宜肾精虚衰者食用。
海参：性温，味甘咸，功能补肾益精，养血润燥，适宜肾精虚衰者食用。
鸽肉：性平，味甘咸，功能补肝肾，益精血，适宜肾精虚衰者食用。
淡菜：性温，味甘咸，功能补肾益精，温阳散寒，适宜肾精虚衰者食用。可取淡菜与韭菜同炒食。
核桃仁：性温，味甘，功能补肾固精，益气养血，健脑增智，适宜肾精虚衰者食用。
猪肉：性平，味甘咸，功能补肾养血，滋阴润燥，适宜肝肾阴虚者食用。
桑葚：性寒，味甘，功能滋阴清热，补益肝肾，适宜肝肾阴虚者食用。
