从头到脚话健康——求医不如求己的163种常识

本书介绍养生知识，内容包括：漫谈节能养生、四季变化与节能养生、各类人群与节能养生、各种疾病与节能养生、人体器官与节能养生、娱乐休闲与节能养生等。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

本书开篇为药膳本草应用原理，正文安排了药膳常用本草原料、常见疾病调治药膳及滋补保健养生药膳三篇内容。书内所选药膳方剂，既有古方，又有创新方，每个配方都根据药食性味、功能、特点等，进行了科学配伍，既可预防治疗疾病，又强身保健，还能品味美味佳肴。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

她本以为这次穿越是个意外，却不想这是个早已……的阴谋。天生废材不能修炼，哼。老子让你们知道什么是天才，什么是鬼才。说我丑我让你看看什么是绝世美女。炼丹、炼器、布阵、驯兽。只有你想不到的，没有我做不到的。一路左拥右抱。契约神器。他是神秘的国师，实力深不可测。相貌那就更不用说了，自是风华绝代。可当俩人以为就此结束的时候可却发现一切的一切似乎早已命中注定。两位大佬又会碰出怎样的火花？

我所听过的最遥远的故事，在那水天之间，山海之侧。这是一个起源于凡的故事。

杨逍，身为妖族与人族所诞下的异子，被妖族所排斥。当杨逍实力登顶第一妖主时，妖界却没有他半点容身之地，最终被其他九位妖主弹劾，将其驱除妖界。当杨逍来到人界，打算就此安稳度过一生时，背后的人物开始浮出水面。当魔族再次现世，鬼界重临大陆，大地开始溃败，杨逍不再隐藏，再次贯彻轩宇！地界最强，第一妖主！

为了寻找抛弃自己十六年的父母，林霄毅然踏上修真界，不惜入魔道，遭全民追杀，被迫入鬼蜮，终生不许踏入仙界一步！然而，恰逢此时，无穷海魔入侵。当修仙者们节节败退，原本嚣张至极的正道们躲在角落瑟瑟发抖之际，林霄率领十殿阎罗，与仙斗，与魔斗，血流漂杵，浮尸万里，成就至尊仙王！

武林盟主一夕之间惨遭灭门，随之，他们世代守护的天灵石也失去了踪迹。相传，盟主有一个儿子，在战乱之中逃脱，多少实力寻找都不见其踪影，多年后，江湖上本来用来情报买卖的隐楼却突然强大起来，甚至还有人说隐楼早就已经和朝廷有所勾结......

内容简介穿越了？终于轮到我穿越了，哇哈哈！还带了封印小姐姐的金手指。彪悍的生活从这里开始

血日当空，末日来临，鸣起死亡的号角。空间撕裂，维度错乱，唱起鲜血的悲歌。陌生人，黑暗即将降临，你准备好等待无边的恐惧了吗？让我为你祈祷，祈祷你在黑暗中多活一秒........ （丧尸元素，克苏鲁元素等数十种元素都体现在本书！）

莱恩在小时候父亲就去世啦！他的母亲把莱恩从小带大的。可是，母亲在上山找药的时候被一帮土匪看到了。就找她要钱，可是莱恩家非常非常的穷没钱。就被土匪给杀害了，莱恩从此立誓言，将来把土匪一举消灭。

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有些人，就像一道光那样，闯进你的、暗夜一般孤寂的世界。然后你不断的追逐那道让你感到温暖的光芒。