最有效的心理自助术

《女人更年期调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食给你好气色，恢复年轻活力!炒菜、炖品、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

书从现代家庭的实际需要出发，从科学性、实用性的角度入手，归纳总结了日常生活中300多个危害健康的误区和陷阱。内容主要涉及日常起居、时尚、健身、饮食、疾病防治及心理健康等备受关注且容易忽视的问题。

本书内容包括：失眠的基本常识、失眠的预防知识、失眠的西药治疗、失眠的中药治疗、失眠的饮食疗法、失眠的日常保健方法等。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

终于将王灿的魂魄救到人间，却发现躯体已消失不见，最后才发现被仇家给销毁，只好等他轮回之后再续前缘。

什么这是3级魔兽？怎么可能我5级剑士都打不不动，闹什么！！！我去,你确定那是是熔磷粉，我都吃了那么多怎么没事?这果子有天地灵气一生只能吃一个，你确定？我都是当饭吃的。主角时强时弱，不给力的BUG，垃圾的体质，逆天的能吃。萌宠养成。

一朝狗血穿越，郝初悦成了兵权比王权还大，名声显赫的郝铭王府嫡亲大小姐。虽是嫡小姐，却爹不爱，亲娘失踪，后娘折磨，且身中剧毒却不自知。龙浩熠，龙玄国的太子殿下，苦心寻找八年前的皇宫密案真相，查着查着，却查到了郝铭王头上。郝铭王不好下手，那就从他的女儿开始攻克。女儿当诱饵，引蛇出洞。计划很完美，奈何这看起来傻傻的嫡小姐不上套。没想到，这傻小姐不仅不傻，还相当聪明，导致他不仅赔了钱财，还把自己的心给折了进去。

我叫湘雨落，我是一个胖妞儿，大家都不喜欢我，连爸妈也是，嘲笑我，这世上，也就妹妹对我最好了吧！但是妹妹很惹人喜爱，和我成了天大的区别，我还是不能和她呆在一起玩。但是，我就没有去死的勇气，但是那一天······我就可以算得上是重生了吧，我变了一个样子······

因为爱，她遍体鳞伤，导致整个家族惨遭灭门，集团与帮派落入爱人与家族收养的妹妹两人之手，曾立誓，若能强势归来定要两人血债血偿，封闭自心，永世不爱。。。。，，，他天临国的五皇子，世传惊才艳艳，战无不胜；有着天神般的容貌，倾国倾城；他性格凶残，暴力，人人见他如见凶兽而躲着。，。。。。当他遇见她，当她遇见他，两人冰封已久的心有了前说未有的松动。她的一举一动都牵动着他的心他的思绪。他为她愿穿梭在两个时空之间，只为了那一句不是誓言的誓言‘一生一世一双人，没有你我此生不爱’。

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一切皆由缘起，幻化成一位灵动玉面的可人儿。然而，千年的孤僻成长铸就了她一身的冷血傲骨。机缘之下，步入江湖。在风云暗涌的江湖……她沉静聪颖，收服清风谷七位门主，摘夺谷主宝座；经过历历磨难，本是仙元的她，最终归属是人间还是天庭？

她捧在手心的人推她入绝境，她置若罔闻的人偏生死相随。情之一字，道是有情却无情。重活一世，此生定不相负。（其实就想借一个重生的梗，谈个恋爱。）

5岁时，他们一起上幼儿园7岁时，他们一起上小学13岁时，他们一起上初中16岁时，他们一起上高中后来，他们从纸尿裤，到校服，到婚纱他们最不后悔的遇到彼此。

贿赂冥界小鬼失败，醒来时发现自己身处在一只兔子的身体里。这里的人和动物之间，没有清楚的分界线。但适者生存，这个法则不容置疑。天生独耳，族里的预言是短命，难道刚获得新生就要早早的夭折吗？不一样的的世界，一样的灵魂。迷惘的少女，孤傲的少年，如何才能在重重劫难中保全自己。历经磨难，最后却不知人心难测……