科学饮食DIY

《大众体育锻炼与日常生活保健读本》，由甘肃人民出版社出版，书中讲解了生活运动中会遇到的各种各样的问题。

世界上最珍贵的,无疑是生命。而健康是人生的第一财富,是无价之宝,是人类所有活动的基础,是幸福之本。在当前市场经济条件下,工作、生活节奏加快,竞争愈加激烈,这对人们机体的承受力提出了更高的要求;“双机制”的实施,使人们的余暇时间增多,如何劳逸结合,不断给机体“充电”,是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行,实用性强,每个人都能做到。健身锻炼时,不受场地的限制,即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要,选择不同的方式和方法来练习。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

本书介绍了太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等古代运动养生法，以及老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保健按摩操，并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出了相应的运动处方。

《健康排毒一本通》针对现代人为毒所困扰的现状，逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动人手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松掌握一些日常或专门的排素技巧，给您的身体创造一个洁净、通畅的内环境.打造一个健康的排毒系统.有效地排除体内的毒素，让您的每一天都充满活力！科学研究发现。人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出。其余80％的毒素存在于人体内。人们仅靠自然的生理方式，很难排除体内的毒素，不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。

刘国芳对生活进行高度的审美把握，对生命、人性的认识达到更高的层面，创造出极有意味的作品。即使是生活中一个简单的细节，一件普通的事件，一句平凡的话语，在刘国芳的笔下，都能洋溢着一种诗意美。他的小小说不仅体现了这一文体特有的瞬间感染力和冲击力，更重要的是，体现了作家对生活、社会的终极价值关怀。本书收入刘国芳最新发表的小说70余篇，这些小说在有限的艺术篇幅里，形成一种独特的内蕴美，对生命、对生活的认识达到了一种理性的、哲学的高度，读后使人心弦为之颤动。

只不过和他一夜有了俩孩子，本来想报复这个不负责任洁身自好的总裁，却不料原本对他的恨正被他的霸道和腹黑一点一点侵蚀，不行我不能就这么认输，可是他好像确实有那么一点招人喜欢……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

你喜欢机器人么？你希望有一个机器人当你的女友么？你渴望有一个宛若哆啦A梦般的机器人女友么？

利奥带着玛丽娜返回到自己的故乡——星月小镇里寻找女巫卡洛尔的下落。到达小镇后却没有了卡洛尔的踪迹。玛丽娜在祭月节上救下了一个奇怪的男人，变态伯爵西蒙。西蒙获得了玛丽娜的信任，一起出发去海上寻找“黑暗之泉”。在寻找的路上，他们又经历各种劫难。最后玛丽娜和海德一起坠入黑暗之泉，等利奥杀死变态伯爵揪起他们时，海德身上的诅咒消失，而玛丽娜却和艾瑞克的灵魂发生了互换。利奥和海德为了将艾瑞克和玛丽娜的灵魂纠正过来不得不再次踏上旅程。

他只是去茶水间接了杯咖啡，然后就在一个诡异的地方听了一段诡异的话，遇到了一个诡异的……魔族？然后，俩人上天入地，走江湖，闯深渊，访精灵，找矮人，居然日久生了情！双双殒落，真是一个悲剧的故事T^T

生活随笔，在路过某个地方时感受到了人民的淳朴有感而发

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她是顾家五小姐，天生废柴，毫无灵力。他是尊贵大国师，容颜姣好，实力爆表。一朝穿越，绝世军医来到异世，爹爹不疼，姐姐不爱。遭人追杀，“宝贝儿，你运气还不是一般的背啊。”妖孽一笑。“关你屁事？”“咱俩都躺一张床上了，你说关不关我事？”“混蛋，你往哪摸呢？”谁丫的说这货高冷的，全都出来！