肥胖症最佳保健方案目录

本书为50多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

“百毒不侵，百病不跟”的身体是人们渴望的，《养生是很简单的事》通过精神、饮食、运动等方面详细介绍健康养生，让你知道，养生也可以如此简单。这是一本让你重新认识养生的书，是你拿起放不下的万花筒，五花八门的养生之道，其实并不像你想的那样难以企及，透过这本“心灵的窗口”，你的心情会豁然开朗。

本手册共分为现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇以及日常按摩保健篇等四个部分，介绍近200种实用的家庭保健方法。

本书综述了中医学中的经络理论，介绍了经络腧穴中的常用穴位和特定穴，重点讲解针刺及推拿常用技法，并配以图片说明。

《本草纲目》中就提到了很多可以扶正固本的本草。其实任何一种养生方法的最终目的都是保养正气，保养正气就是保养人体的精、气、神。人体诸气得保，精和神自然得到充养，人体脏腑气血的功能也得到保障，即“五脏元真通畅，人即安和”。从内要培育自己的正气，而对外则要防止邪气的侵蚀。

人族！天之骄子！在道祖的带领下，人族在各个族群中占据着主导的位置，就在各个种族的修炼者稳步发展时，天道有了思想！它开始厌恶所有修炼者，所以创造出了邪灵族！从此所有种族和邪灵族的战争开始了！直到仙界坠落！道祖合道！种族之间的战争才暂时的停止了！而下一次开战之时却在没有道祖参战！修炼者前途渺茫起来！吴凡一个普通的山村小放羊娃！因为机缘巧合得到了道祖四大兵器之一乾坤鼎！从此走出山村踏向了修行之路！

现代青年胡斐突遇变故，意外重生在商朝末年，却发现自己不仅是大禹王之孙，还是人狐混血，是为炼气士。同时母亲失踪，与三个美丽的姐姐相依为命，大姐胡灵儿，二姐清音，三姐姬凤。渐渐地胡斐发现三个姐姐可能就是历史传闻中臭名昭著的轩辕坟三妖，这让他大为惊恐。在这仙魔遍地，封神将起的世界，为了保护三个姐姐，找寻失踪的母亲，且看他如何逆乱封神。PS：本书企鹅群号362610519。欢迎来访，参与吐槽

刘华强穿越到了15世纪的欧洲，变身成吸血鬼伯爵德古拉的原型人物，瓦拉几亚大公，弗拉德三世·采佩什。中世纪末期的东欧，绝对不是穿越者的理想选择，天花、疟疾、霍乱、鼠疫，随时都有可能要了你的小命。即便不得病，空气中的恶臭味道，和一辈子只洗两次澡的习惯，也让人难以在这里待下去。可惜，刘华强没有回去的办法，只能适应这里的一切。他要和公国内的小贵族争夺利益，又要联合各方势力，抵抗奥斯曼帝国的侵略。已经没落的钦察汗国，和正处在最强势时期的立陶宛公国，似乎也要来分一杯羹。国内的阿瓦尔人、斯拉夫人，也不让刘华强省心，更别说还有保加尔人的游击队，在喀尔巴阡山脉游荡。总结一下，刘华强这位瓦拉几亚大公的日子，怎是一个‘南‘字了得。交流群：894652823

诗歌集《冬季恋歌》，全书共收集作者诗歌65余首。作者对家乡、对母亲、对童年、对爱情的深切怀念，每一丝都撩动着人的心绪，每一缕都触动着人的灵魂。特别是对爱情的描绘，由期待，到感受，到怀念，到疼痛，再到坚信，每一个细节都像铺在雪地上的丝绸，美丽而忧伤。

小人物亦可有自己的传奇。作为一个太监在前世他被人垢病，但在这一世一个与他同名的现代人魂穿到他身上，书写另一种不同人生。他在常山收赵子龙为保镖，在南阳收诸葛亮为军师。斗曹操，败刘备开启浩浩荡荡的太监之路。

本书太监，别进，进了火大。。。。。。。。

《此岸彼岸》曾拟用名《新动力》，本书以诠释生命和表述生活为主。全书共分为六部分，每部分由十余篇哲理散文组成。既可独立成章，也可作为一个体系对待。书是储存情理的库房——是人类最亲密的朋友。既然是朋友，就必须给予关心和爱护。如果您是一位乐观向上的读者，《此岸彼岸》中有演练智力的课堂——有引导人们踏上道德之路的篇章；如果因为失败，身在痛苦沮丧当中，可以借助文字中的情理化作动力：如果您本身就是一位心神衰弱的读者，尽管放心大胆地去欣赏文中的攀登者的人生风采，当然，也可以体验他们的生活艺术。至于那些颇有成就感的读者，完全可以享用从不同角度所讲述的人性的光辉，以便与自己的奉献作一番比较。本书由赵全胤著。

某女沉思状，喃喃自语，“这个青涩、那个体贴、另一个多金……选哪个好呢？”某男咬牙切齿的说道，“色女，你当我死了啊？”某女眨眨眼迷茫发问，“冒昧的问一句，请问……那个……你……是谁啊？”某男吐血三升愤恨道，“我是你老公！”“老……公……你，确定？”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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