睡觉姿势不对，会导致风寒侵袭经络，引起局部脉络受损，气血无法通畅运行，筋脉失于濡养，扭动起来当然会疼痛了。就好像树枝一样，在水分、营养充沛的时候，要想折断很不容易。一旦失去营养，干枯了，折起来就容易多了，简直不费吹灰之力。
一大早，就有患者等在门口，用手托着脖子，动也不敢动。一看就是落枕了。果不其然，他一进来，就哭丧着脸说，昨天晚上喝了酒，回到家里，躺在沙发上就睡着了。结果，早上起来就这样了。
我让他站着，在左边放了一个凳子，让他踩着，然后蹲下，从膀胱经末端的足通谷穴开始，向上按摩，通过束骨、京骨，一直到昆仑穴，手法由轻到重，并在这几个穴位上重点按摩。
两三分钟以后，我让那位先生左右转动头部试试，尤其向左边转一转。他试着转了转，很高兴地说，痛感减轻了很多。我继续按了两三分钟之后，又让他前后动一下脖子。五六分钟下来，他出了一身臭汗，但脖子已经恢复如常了。
他兴奋得不得了，认定我是隐藏于城市之间的“化外高人”。像个小孩一样，一定要让我教教他，就差没有跪地拜师了，弄得我哭笑不得。在我再三推辞，告诉他，我不过是一名中医的时候，他很泄气，却不肯走，一定要我告诉他这中间的“门道”。
其实，这有何难之有呢？晚上在沙发上睡觉，头颈没有保护好不说，姿势也严重有问题，这样一来，必然会导致风寒侵袭经络，引起局部脉络受损，气血自然无法通畅运行，筋脉失于濡养，扭动起来当然会疼痛了。就好像树枝一样，在水分、营养充沛的时候，要想折断很不容易。一旦失去营养，干枯了，折起来就容易多了，简直不费吹灰之力。
一般来说，落枕发生的部位大多在足太阳的经筋上，《黄帝内经·灵枢·经脉》中就指出：“足太阳之筋发病可……项筋急，……缺盆中扭痛，不可左右摇。”当太阳经上的经脉出现问题的时候，头颈部位就可能疼痛，不能活动自如。这时候，按摩太阳经，会发现有明显的疼痛点。而足通谷、束骨、京骨、昆仑四个穴位，在中医看来是“项强之亢为主”，所以，刺激这四个穴位，能够最快地疏通经络，调和气血，滋养筋骨。
“这四个穴位很好找，一字儿排开，都在足外侧，足通谷穴和束骨穴分别在小脚趾第一关节的前后方，肉比较肥厚的那一块，京骨穴在第五跖骨的下方，这三个穴相去不远，按摩的时候可稍微用点劲，以便找到疼痛点。而昆仑穴在脚踝处，在外踝顶点与脚跟连线的中间点。在膀胱经上按摩的时候，将指甲剪平，顺便用力按摩这四个穴位即可。”这位患者虽然年纪已过不惑，学习兴致却丝毫不减，坚决要在我这里拿一张经络穴位图回去研究，我说的东西，他更是眼睛眨也不眨地看着，看来又是一位有心之人啊！
没过多久，他再次找到我，问我，膀胱经上的这些穴位，比如昆仑、承山等是不是可以治疗颈椎病？我看着他，真是感觉士别三日，当刮目相看。《黄帝内经》中说：“膀胱是足太阳之脉，是主筋所生病者。”但凡关节处的疼痛，都可用膀胱经来治。能举一反三到如此地步者，实属难得。
听到这话，他一脸笑意，兴奋之情跃然脸上，毫无遮掩。也是，有着如此纯真笑容与至情至性之人，虽然没有中医基础，却有着学习中医最需要的条件——执著与质朴，拥有了这两样，又何愁学不到自己想要的东西呢？
