保肝护肝不可不知的300个细节

“健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。本书为丛书之一，全面系统地介绍了更年期健康生活的基本知识。本书力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。”

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。茄子除含一般营养成分外，所含的维生素中的皂草甙，能降低血液中胆固醇的含量，故可预防动脉硬化、冠心病、高血压等症的发生。

身为孤儿的吴防是个杀手，无聊的时候玩玩游戏，没想到游戏出现了异变，网游和现实融合在了一起，吴防要如何在这个即是游戏又是现实的世界里生存呢？

什么鬼？陆小米在过去的八年里几乎都是全年无休，没时间就意味着没朋友，更别说恋爱了！好不容易混得有房有车有存款，正准备做完这个大单就完美辞职开个小店过逍遥日子了，还幻想着来场艳遇谈谈情说说爱。没想到出趟差，就把自己灵魂都弄丢了，还附身到了千年前17岁的小姑娘身上！老天爷，不带这样儿玩的！一个刁蛮又任性的国公府的嫡出小丫片子留下来的烂摊子，（青梅竹马要另娶，自己却被御赐了份政治联姻，想跳湖威胁她那富得流油的国公爹，结果一失足魂都没有了）注定又要斗志斗勇重启奋斗人生。关键是陆小米自打大学毕业以后，就一直在商海沉浮，历史可不是她的强项，（何况好像这个什么伶帝王朝历史也没有记载的啊）政治她也不理解，更别提混进这权利的游戏。本想着跑为上策，结果一出门才发现来到这个世界没有最差，只有更差！没有公交，没有地铁，没有汽车，没有飞机！就算兜里有盘缠，以这跳个湖就能把魂都丢了的身子骨，就算是女扮男装只怕也逃不到哪去。还有半路被强盗抢劫，甚至被卖到窑子的风险，怎么可能是上策……

她怀上了他的孩子，他在她的面前出轨，他在媒体面前狠狠地诋毁她，她独自生下一对龙凤胎，他质问她你好大的胆子，她漫不经心的一笑，回答他，欧阳先生，我们认识吗？以前的她他不会珍惜，现在的她他高攀不起。

被虚拟币当韭菜割的陈洪荒积蓄了一股怨气，魂穿后获得区块链修仙系统，开挂人生，由挖矿开始！新书《罪血战纪》发布多捧场！

茫茫红尘中，缘起缘落如拂尘，一场人生，一场梦。

她是希昭长公主，从小锦衣玉食，直到见到战王之后，她的身世被一层层剥开，就如她的心一般。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

林千志是一个平平无奇的古文研究学硕士，在一次古墓研究之中坍塌去世，故事本应该是这样……可眼中这金黄色的殿台，金黄色的卷纸，以及金黄色的小手……小手？

“先生，你能告诉我你是怎么发家致富的吗？”“我是房东！我收租！”“房东？你这么有钱，是不是拥有很多房？”“没有，我就只有一套！”“一套？？？先生，你不是和我开玩笑吧？一套房能有多少租客？”“不多，几百万！”“……”

剩下余生我想拼尽全力去追逐你的脚步。你可愿等我。